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	<title>Kommentare für pro-run.de</title>
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	<description>läuft&#039;s schon? oder geht&#039;s nur?</description>
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		<title>Kommentar zu Laufpause von Winifred ny fibroid</title>
		<link>http://www.pro-run.de/ultra-marathon-halbmarathon/2010/laufpause/#comment-15</link>
		<dc:creator>Winifred ny fibroid</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 26 Jan 2012 08:11:30 +0000</pubDate>
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		<description>Great post ive bookmarked it on Digg under &quot;Laufpause&quot;. So hopefully our friends can give you a visit. Thanks.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Great post ive bookmarked it on Digg under &#8220;Laufpause&#8221;. So hopefully our friends can give you a visit. Thanks.</p>
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		<title>Kommentar zu wieder laufend Unterwegs von Mirtha Delligatti</title>
		<link>http://www.pro-run.de/ultra-marathon-halbmarathon/2011/wieder-laufend-unterwegs/#comment-14</link>
		<dc:creator>Mirtha Delligatti</dc:creator>
		<pubDate>Sat, 19 Nov 2011 11:41:28 +0000</pubDate>
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		<description>Hi! I could have sworn I&#039;ve been to this blog before but after reading through some of the post I realized it&#039;s new to me. Anyways, I&#039;m definitely happy I found it and I&#039;ll be bookmarking and checking back frequently!</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Hi! I could have sworn I&#8217;ve been to this blog before but after reading through some of the post I realized it&#8217;s new to me. Anyways, I&#8217;m definitely happy I found it and I&#8217;ll be bookmarking and checking back frequently!</p>
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		<title>Kommentar zu wieder laufend Unterwegs von Gerd</title>
		<link>http://www.pro-run.de/ultra-marathon-halbmarathon/2011/wieder-laufend-unterwegs/#comment-7</link>
		<dc:creator>Gerd</dc:creator>
		<pubDate>Sun, 17 Apr 2011 14:24:07 +0000</pubDate>
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		<description>...bei mir ist auch nicht mehr drin, ist aber auch nicht mein Ziel.</description>
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		<title>Kommentar zu wieder laufend Unterwegs von Detlev</title>
		<link>http://www.pro-run.de/ultra-marathon-halbmarathon/2011/wieder-laufend-unterwegs/#comment-6</link>
		<dc:creator>Detlev</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 14 Apr 2011 05:37:50 +0000</pubDate>
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		<description>so wie es zur Zeit aussieht wird es nur ein halber Marathon.</description>
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		<title>Kommentar zu wieder laufend Unterwegs von Gerd</title>
		<link>http://www.pro-run.de/ultra-marathon-halbmarathon/2011/wieder-laufend-unterwegs/#comment-5</link>
		<dc:creator>Gerd</dc:creator>
		<pubDate>Sun, 10 Apr 2011 10:47:48 +0000</pubDate>
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		<description>...und ich dachte schon wir sehen uns nie wieder zum laufen. Schlimm wäre es nur gewesen wenn du keinen Bock mehr gehabt hättest. Ich kenne da einige die in so ein Loch fallen weil es angeblich immer wieder das selbe ist. Der lange Winter, Stress im Job usw. machen es zum Teil schwer die nötige Trainingseinhalten zu schaffen. Mir ging es nicht anders, ich habe mich teilweise quälen müssen war dann aber immer froh wenn ich es doch geschafft habe. Wichtig ist das sich im Kopf klar wird was man eigentlich will, Meister meiner AK werde ich nicht mehr und ich will den Spass nicht verlieren aber zum Walker möchte ich deswegen auch nicht werden. Letzten Sonntag bin ich mit ca. 28000 Läufern den Berliner Halbmarathon gelaufen. Es war einfach nur &quot;GEIL&quot;, da vergißt man man Schmerzen und Schweiß. Alles das war es wert. Ich hatte bei Kilometer 12 extremes Seitenstechen und musst pausieren. Als es wieder ging bin ich weiter gelaufen und von da an war nur noch ankommen das Ziel. Im hinteren Bereich des Starterfeldes sieht man die &quot;wahren Helden&quot; eines solchen Laufes. Da fällt es sehr vielen sichtlich schwer durchzuhalten und trotzdem quälen die sich bis ins Ziel - meine Hochachtung !!!
Heute bin ich das erste mal seit Berlin gelaufen, es schmerzt noch biss&#039;l aber wenn man morgens 06:30 Uhr an der Elbe läuft und hat dieses Panorama - was will man mehr. Ich bin noch unsicher was den Oberelbe Marathon anbetrifft, ich denke aber schon das ich dabei bin. Nicht so schnell gelaufen ist immer noch besser als gar nicht.

Halte durch und verlier nicht den Spaß am laufen. Du musst keinem was beweisen und dir selbst hast du&#039;s schon.

Wir sehen uns
Gerd</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>&#8230;und ich dachte schon wir sehen uns nie wieder zum laufen. Schlimm wäre es nur gewesen wenn du keinen Bock mehr gehabt hättest. Ich kenne da einige die in so ein Loch fallen weil es angeblich immer wieder das selbe ist. Der lange Winter, Stress im Job usw. machen es zum Teil schwer die nötige Trainingseinhalten zu schaffen. Mir ging es nicht anders, ich habe mich teilweise quälen müssen war dann aber immer froh wenn ich es doch geschafft habe. Wichtig ist das sich im Kopf klar wird was man eigentlich will, Meister meiner AK werde ich nicht mehr und ich will den Spass nicht verlieren aber zum Walker möchte ich deswegen auch nicht werden. Letzten Sonntag bin ich mit ca. 28000 Läufern den Berliner Halbmarathon gelaufen. Es war einfach nur &#8220;GEIL&#8221;, da vergißt man man Schmerzen und Schweiß. Alles das war es wert. Ich hatte bei Kilometer 12 extremes Seitenstechen und musst pausieren. Als es wieder ging bin ich weiter gelaufen und von da an war nur noch ankommen das Ziel. Im hinteren Bereich des Starterfeldes sieht man die &#8220;wahren Helden&#8221; eines solchen Laufes. Da fällt es sehr vielen sichtlich schwer durchzuhalten und trotzdem quälen die sich bis ins Ziel &#8211; meine Hochachtung !!!<br />
Heute bin ich das erste mal seit Berlin gelaufen, es schmerzt noch biss&#8217;l aber wenn man morgens 06:30 Uhr an der Elbe läuft und hat dieses Panorama &#8211; was will man mehr. Ich bin noch unsicher was den Oberelbe Marathon anbetrifft, ich denke aber schon das ich dabei bin. Nicht so schnell gelaufen ist immer noch besser als gar nicht.</p>
<p>Halte durch und verlier nicht den Spaß am laufen. Du musst keinem was beweisen und dir selbst hast du&#8217;s schon.</p>
<p>Wir sehen uns<br />
Gerd</p>
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		<title>Kommentar zu wieder laufend Unterwegs von Matthias</title>
		<link>http://www.pro-run.de/ultra-marathon-halbmarathon/2011/wieder-laufend-unterwegs/#comment-4</link>
		<dc:creator>Matthias</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 15 Mar 2011 17:31:09 +0000</pubDate>
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		<description>dann gib mal Gas, wir sehen uns ;-)</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>dann gib mal Gas, wir sehen uns <img src='http://www.pro-run.de/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';-)' class='wp-smiley' /> </p>
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